ZigZagZen™ Cartes d’affirmation (Français) PDF imprimable · Réflexion émotionnelle · Clarté · Neurodiversité

ZigZagZen™ Cartes de clarté pour esprits créatifs et neurodivergents

Jeu de cartes PDF imprimable

ZigZagZen™ est un jeu de cartes de clarté à imprimer, conçu pour les esprits créatifs, rapides et neurodivergents (adapté au TDAH).

Chaque carte propose une invitation courte et bienveillante pour vous aider à faire une pause, observer et vous recentrer — afin de transformer la surcharge mentale en clarté, sans systèmes rigides, pression ni culture du « hustle ».

Ce jeu est pensé pour vous rejoindre là où vous êtes : dans les moments de surcharge mentale, d’intensité émotionnelle ou de dispersion de l’attention.
Vous pouvez l’utiliser comme un recentrage rapide, un temps de réflexion, ou un petit rituel quotidien.

Contenu inclus

• 80 cartes uniques de clarté et de réflexion
• 1 design de verso de carte
• Format PDF imprimable (utilisable hors ligne)

Comment l’utiliser

• Tirez une carte lorsque vous vous sentez submergé·e ou bloqué·e
• Utilisez-la comme un moment d’ancrage au cours de la journée
• Consultez-la en version numérique, faites une capture d’écran ou imprimez selon vos besoins

À qui s’adresse ce jeu

• Personnes à l’esprit créatif
• Esprits neurodivergents (adapté TDAH / TDA)
• Toute personne en quête de clarté sans rigidité

À qui ce jeu ne s’adresse pas

• Personnes recherchant des systèmes de productivité rigides
• Méthodes de performance sous pression ou culture du « toujours plus »

Cette version correspond au jeu de cartes ZigZagZen™ en PDF imprimable.
La version interactive (application) est proposée séparément.